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Trabalho noturno: revisão sobre os efeitos da privação do sono e formas de mitigar os danos
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| Autor | Lenz, Lidiani Pinheiro; |
| Orientador | Moura, Paulo Roberto Cidade; |
| Instituição | Universidade do Vale do Rio dos Sinos; |
| Título | Trabalho noturno: revisão sobre os efeitos da privação do sono e formas de mitigar os danos; |
| Resumo | A sociedade atual requer o atendimento de suas demandas 24 horas por dia. Em contrapartida, isso gera a necessidade de pessoas trabalharem em turnos, inclusive durante o período noturno – o que, sabidamente, é nocivo a saúde destes profissionais. Desta forma, este trabalho apresenta uma revisão bibliográfica a respeito do sono e de seus distúrbios causados pela troca de horários em função do trabalho. Foram utilizados 39 trabalhos para descrever a cronobiologia, fisiologia do sono, distúrbios e doenças correlatas à privação do sono, legislações e normas existentes para mitigar os danos causados pelo trabalho noturno, além de medidas para tornar esta atividade o menos agressiva possível. As principais medidas propostas são a elaboração de calendários de turnos adequados, o incentivo às boas condições físicas, incluindo consultas médicas regulares, a avaliação do sono dos trabalhadores noturnos e a tentativa de proporcionar um período de descanso suficientemente restaurador.; |
| Abstract | The society today requires the 24 hours attendance of their demands. But, this creates the need for people who works in shifts, including during the night, which is known, is harmful to those who perform it. Thus, this work presents a literature review about sleep and sleep disorders caused by changing schedules due to work. In this review were used 39 works to describe the chronobiology, sleep physiology, disorders and diseases related to sleep deprivation, existing laws and regulations to mitigate the damage caused by night work, as well as measures to make this activity less aggressive possible. The main measures proposed are the realization of appropriate shift schedules, encouraging a good physical conditions, including regular medical appointments, night worker’s sleep evaluation and the attempt to provide a sufficiently restorative rest period.; |
| Palavras-chave | Cronobiologia; Distúrbios do sono; Privação do sono; Trabalho noturno; Chronobiology; Sleep disorders; Sleep deprivation; Night work; |
| Tipo | TCC; |
| Data de defesa | 2016; |
| URI | http://www.repositorio.jesuita.org.br/handle/UNISINOS/6111; |
| Nivel | Especialização; |
| Curso | Engenharia de Segurança do Trabalho; |
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