Efeito de diferentes tipos de Foam Rollers sobre o nível de flexibilidade aguda de praticantes de pole dance
| Nível educacional (dc.audience.educationLevel) | Graduação | pt_BR |
| Orientador(a) (dc.contributor.advisor) | Sá, Kleber Brum de | |
| Lattes Orientador(a) (dc.contributor.advisorLattes) | http://lattes.cnpq.br/2899748149433968 | pt_BR |
| Autor(a) (dc.contributor.author) | Uthman, Gabriella Zagonel | |
| Curso (dc.curso) | Educação Física | pt_BR |
| Data de Disponibilização (dc.date.accessioned) | 2023-01-10T19:14:08Z | |
| dc.date.available (dc.date.available) | 2023-01-10T19:14:08Z | |
| Data da defesa / Data do evento (dc.date.issued) | 2022-06-20 | |
| Resumo (dc.description.resumo) | A auto liberação miofascial é uma técnica realizada pela própria pessoa com a ajuda de implementos que oferece rápidas respostas fisiológicas e vem sendo muito utilizada para melhora da performance. Este estudo analisou a influência de Foam Rollers de diferentes superfícies sobre a flexibilidade aguda da musculatura isquiotibial de praticantes de pole dance após Auto Liberação Miofascial. Dezoito voluntárias utilizaram 3 tipos de Foam Rollers: (Tratorado, Liso e Ondulado), para ser utilizado em 3 semanas distintas e consecutivas, com diferença de sete dias. Foram executadas 3 séries de rolamento de 60s com cada rolo. A flexibilidade foi mensurada antes e após cada série de rolamento através do teste sentar e alcançar. Os resultados indicaram que individualmente, os três rolos aumentaram significativamente a flexibilidade (p<=0,01), do valor da flexibilidade inicial (15,87±7,58 cm) já na primeira série de rolamento, o rolo liso foi para 17,51±7,29 cm, o rolo ondulado para 18,15±7,70 cm e o rolo tratorado para 18,91±7,58 cm. Entre os rolos, apresentou-se diferença significativa somente na primeira tentativa, apenas entre o rolo tratorado e o rolo liso (1,63±1,35 cm versus; 3,04±1,62 cm; p<=0,05). Conclui-se que a utilização de Foam rollers aumenta significativamente a flexibilidade aguda da musculatura isquiotibial de forma progressiva, porém o rolo tratorado produz um aumento significativamente maior do que um rolo liso. | pt_BR |
| URI (dc.identifier.uri) | http://www.repositorio.jesuita.org.br/handle/UNISINOS/12108 | |
| Nome da instituição (dc.publisher) | Universidade do Vale do Rio dos Sinos | pt_BR |
| Assunto (dc.subject) | Auto liberação miofascial | pt_BR |
| Assunto (dc.subject) | Flexibilidade | pt_BR |
| Assunto (dc.subject) | Foam Roller | pt_BR |
| Título (dc.title) | Efeito de diferentes tipos de Foam Rollers sobre o nível de flexibilidade aguda de praticantes de pole dance | pt_BR |
| Tipo de arquivo (dc.type) | TCC | pt_BR |
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