A importância da prática de atividades físicas na prevenção de quedas em idosos: revisão sistemática

Com o avançar da idade, muitos são os fatores que constituem um desafio para que idosos vivam de forma independente e com autonomia e, dentre eles, destacam-se as quedas. Elas são consideradas uma das síndromes geriátricas mais incapacitantes e preocupantes, pois um único evento pode ter repercussões no âmbito social, econômico e de saúde. Este trabalho tem como objetivo identificar e analisar o efeito do exercício físico na prevenção de quedas em idosos. Para a realização deste estudo, foram efetuadas buscas na base de dados Scielo e Lilacs, utilizando critérios de inclusão e exclusão, e por fim foram analisados artigos originais de revistas científicas brasileiras conceituadas. Os idosos praticantes de atividades físicas apresentaram resultados melhores em relação a ocorrência de quedas se comparados aos não praticantes. Em conclusão, parece que estudos que associaram componentes de força e/ou equilíbrio, mostraram-se mais efetivos em reduzir e prevenir as quedas em idosos vivendo na comunidade.