Contribuição do Método Pilates na dor lombar crônica específica e não específica: uma revisão sistemática e elaboração de um aplicativo móvel em saúde sobre exercícios de pilates para dor lombar crônica

A dor lombar é a segunda causa mais comum de consultas médicas gerais, o que a torna um problema de saúde muito comum na sociedade atual. De 65% a 80% da população mundial desenvolverá um episódio de dor na coluna em algum momento da vida, mas com melhora espontânea do caso. Dentre os vários programas de exercícios existentes atualmente para a prevenção e o tratamento da dor lombar, destaca-se o método Pilates, criado pelo alemão Joseph Humbertus Pilates. O objetivo da dissertação foi verificar se o Método Pilates reduz a dor em adultos com dor lombar crônica específica e não específica e desenvolver um aplicativo para dispositivos móveis contendo demonstrações dos exercícios do método pilates mais efetivos para o tratamento de dor lombar em adultos. Metodologia: Diante do possível benefício que o método pilates pode gerar para a melhora de dor lombar crônica foi realizado uma revisão sistemática por meio da análise de pesquisas nacionais e internacionais publicadas até janeiro de 2014 que investigaram a utilização dos exercícios do método Pilates em pacientes com dor lombar. A busca de estudos utilizou as seguintes bases de dados: Medline por meio de interface PubMed, PEDro, Capes, Cochrane Library e Science Direct. Foi avaliada a qualidade metodológica por intermédio da escala PEDro. Resultados: Foram encontrados 17 artigos, sendo, três revisões sistemáticas e 14 artigos empíricos. Os estudos incluíram no mínimo 15 sujeitos na amostra e no máximo 96, com idades entre 25 e 56 anos, com duração dos sintomas superior a três meses. O tratamento foi feito com exercícios baseados no método pilates comparado com intervenção mínima (mantiveram suas atividades diárias) e exercícios gerais (ciclismo; alongamento; postura). Esses estudos sugerem que exercícios do método pilates no tratamento de dor lombar podem auxiliar a reduzir a dor em indivíduos com dor lombar comparados aos que não sofreram intervenção mínima e a outros programas de exercícios. Os escores da qualidade metodológica pela escala PEDro variaram de dois a oito pontos em uma escala de zero a dez pontos. Conclusão: Os estudos incluídos nesta revisão sistemática sugerem que o método pilates é eficaz na redução da dor lombar em curto prazo, sendo uma alternativa de tratamento nos casos de lombalgia. Apesar de eficaz, os resultados do tratamento para dor lombar por intermédio desse método é semelhante a outras formas de tratamento, pois outras atividades físicas regulares que trabalhem o fortalecimento abdominal e de membros inferiores (MMII) promovem a diminuição da dor. Entretanto, a vantagem do método pilates é que, além da redução da dor, ele pode trazer melhora na flexibilidade e propriocepção, refletindo na qualidade de vida desse paciente.