Projeto de intervenção: programa de atividade física para idosos no contexto domiciliar

Assim como o mundo está envelhecendo rapidamente, o Brasil também está, sendo que o crescimento da população idosa no último censo foi três vezes maior que o da população total. Assim sendo, há que se considerar esse rápido crescimento da população idosa, o aumento da longevidade e as alterações da capacidade funcional que acompanham o envelhecimento no planejamento e desenvolvimento de ações que ajudem a população idosa a se manter saudável, independente e com qualidade de vida. Especialmente para idosos a prática de atividade física bem orientada e realizada regularmente pode trazer vários benefícios físicos, psicológicos e sociais. Não obstante, há pessoas que não querem sair de casa para desenvolver qualquer tipo de atividade física, bem como há aqueles que não podem sair de casa. Para esse público uma opção seria desenvolver em sua própria residência programa de atividade física adequado às suas condições físicas e de acordo com as suas preferências. É para esse público que foi desenvolvido o presente projeto de intervenção, no qual é apresentada a proposta de um programa domiciliar de atividade física, ministrado por um profissional de Educação Física com especialização em gerontologia, com o objetivo de oferecer aos idosos uma prática delineada para as suas necessidades individuais no seu contexto domiciliar. O projeto também trás como proposta pedagógica treinamentos físicos e avaliações direcionadas ao público alvo.