Apresentando a meditação a usuários de um CAPSI: relato de experiência

O presente estudo teve como objetivo realizar treinos de respiração diafragmática e meditação focada na respiração com usuários de um CAPSi de Porto Alegre. Trata-se de um relato de experiência sobre a intervenção que foi realizada com dez usuários indicados pela equipe técnica do serviço, com base em sintomas de estresse, ansiedade, depressão e agitação. A meditação tem despertado interesse de estudiosos da área da saúde, pois pode promover benefícios como diminuição de sintomas relacionados ao estresse, ansiedade e depressão, assim como promoção de estados emocionais mais equilibrados. Os participantes da intervenção destacaram sensação de tranquilidade e bem-estar após a prática, bem como reconheceram a respiração diafragmática e meditação como ferramenta que pode ser complementar ao tratamento convencional no CAPSi e também contribuir para a saúde mental.