Efeitos de um programa breve de Mindfulness em bacharéis candidatos a prova da Ordem dos Advogados do Brasil

As intervenções baseadas em Mindfulness (Mfs) tem mostrado resultados promissores em diversas populações. Esse estudo analisou o efeito de um programa breve de Mfs em relação as dificuldades de regulação emocional, os níveis de Mfs e a autoeficácia em bacharéis de direito candidatos ao Exame da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB). A intervenção ocorreu com a periodicidade semanal, sendo composta por seis encontros com 42 participantes no total que tinham como objetivo a preparação para o Exame. Essa pesquisa é quantitativa, pré-experimental, com medidas comparativas no pré e pós teste. As mudanças comparando o T1 ao T2 foram estatisticamente significativas em relação as dimensões de “Awareness”, dificuldade no Impulso, dificuldades em Estratégias e “autoeficácia acadêmica”. A partir dos resultados, pode-se pensar que este programa de Intervenção é promissor em auxiliar os bacharéis de direito para enfrentar tão grande desafio, pois o principal objetivo foi a de instrumentalização emocional podendo contribuir para o desempenho em situações de teste.