A dança e a promoção da saúde mental em um grupo de mulheres de uma academia na cidade de Novo Hamburgo-RS

A Educação Física através da atuação profissional oferece inúmeras possibilidades de atividades físicas e cada vez mais aprofunda o seu compromisso com a saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e com o Ministério da Saúde (2020), a atividade física é um dos principais aspectos para manter a boa saúde do indivíduo. Estas organizações chamam a atenção para a importância da saúde mental agravada nos últimos tempos. Diante disso e dentre tantas opções, elegemos a prática da dança como o foco desta pesquisa tendo como principal objetivo descrever e analisar o impacto da dança na saúde mental de mulheres do Centro de Artes Marciais e Treinamento Físico S.A.A.T.E TEAM na cidade de Novo Hamburgo/RS. Este trabalho se caracteriza por uma pesquisa de caráter qualitativo e descritivo, fazendo uso dos seguintes instrumentos: uma entrevista semiestruturada e um roteiro de observações. A interpretação dos dados foi feita através de uma análise de conteúdo, apontando resultados positivos para nosso problema, onde as colaboradoras relataram mudanças significativas no seu humor, no olhar para consigo mesma, no convívio com os outros, na percepção do próprio corpo, dentre outras transformações percebidas como importantes para a promoção de sua saúde mental.