Sabe-se que os benefícios da prática de atividade física regular e orientada, são diversos e sua influência no desenvolvimento da criança, não está relacionado apenas com o físico, mas sim interligado a seu desenvolvimento cognitivo e social. Araújo, Mello e Leite (2007) relatam que a diminuição da aptidão física não está relacionada somente no aspecto físico, ou seja, não resulta somente em possibilidade de aumentar as chances de o indivíduo desenvolver doenças crônico-degenerativas, mas também está relacionada a transtornos de ordem psicológica como ansiedade, depressão e até mesmo alguns estados negativos de humor. Os autores explicam ainda que, os efeitos relacionados aos benefícios do exercício físico e de transtornos de humor, são evidenciados em vários estudos, onde apontam os benefícios psicológicos, proporcionados através da pratica de exercício físico regular. Ainda de acordo com Araújo, Mello e Leite (2007) ocorre que a prática regular de exercícios físicos aeróbios pode produzir efeitos antidepressivos e ansiolíticos e proteger o organismo dos efeitos prejudiciais do estresse na saúde física e mental. Neste sentido, a área de pesquisa envolvendo estudos que relacionam aspectos psicobiológicos com a prática de exercícios físicos tem apresentado resultados promissores em termos de saúde pública, principalmente no âmbito das reações emocionais a situações estressoras de medo que podem desencadear os transtornos de ansiedade.